Você sente dificuldade em beber água? Quando lembra, são 20h e você bebeu meio copo (e olhe lá!)? Ou, então, é do grupo que acha água sem graça? E se eu te contar que existe uma maneira de deixar a água mais atrativa e interessante, você experimentaria?? Tente trocar o suco de caixinha e o refrigerante por essas receitas.

Em um litro de água, adicione alguma dessas opções:

✔2 laranjas cortadas em rodelas com 8 folhas de hortelã.

✔ 1 xícara de frutas vermelhas com 1 limão cortado em rodelas.

✔ 2 xícaras de melancia cortada em cubinhos e 8 folhinhas de manjericão.

✔ Polpa de 1 maracujá grande com 10 folhinhas de erva cidreira.

✔ 1 xícara de frutas vermelhas com 1 colher de sopa de alecrim.

✔ Blend de frutas cítricas, com 1 laranja, 1 kiwi e 1 limão.

O importante é deixar essa infusão por, no mínimo, 1 hora na geladeira. Quanto mais tempo, mais forte o sabor ficará.


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